講述強迫症的飲食治療

對於都很多的強迫症患者來說，如果可以在日常生活當中耐心的進行調養，就可以幫助病情更快的恢復。今天，我們專家為了讓強迫症患者更好的照顧自己的身體，來給強迫症患者介紹一下適合使用的果蔬。

1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆。

2、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。

3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。

4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。

5、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。

8、全麥麵包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。這種方法主要用於強迫症患者有憂愁、思慮、悲哀等情緒的情況。家對中醫治療強迫症的方法有了一定的認識和了解。種職業時間長了，工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象，甚至發展成為強迫症狀。當然，對於強迫症患者來說，僅僅是改善飲食還是不能治癒強迫症的。所以強迫症患者在改善飲食的同時，更要積極的配合醫生的治療，才能讓身體痊癒。但是在治療的時候，患者也要保持良好的心態哦。