工作壓力大損害腎臟慢性腎炎怎麼自己調理

約有70%左右的腎炎病人發病與長期的過度勞累有關。因為人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，特別容易造成人體抵抗力下降，經常如此會導致反覆的細菌、病毒感染，增加出現免疫反應的機會，容易導致上呼吸道感染、腰痠腰痛、腿腫、眼瞼浮腫、蛋白尿，甚至導致血壓升高、頭暈等表現，最終發生腎臟損害。

然而，上述表現不容易引起人們的重視，很多人不以為然，自認為休息休息就好了，不去就醫、不量血壓，往往拖到出現嚴重的浮腫、血尿、血壓高時才前往醫院看病。

腎炎雖然是一種臨床上十分常見的疾病，但起病十分隱匿，不易覺察，很多急、慢性腎炎病人就診時都很難說清病從何時開始的，大多數人都說最近一段時間以來很勞累。

因此對於工作緊張、易出現疲勞的人來說，注意早期預防、合理安排生活非常重要，尤其是經常在特定的環境下工作的人，尤其要注意保暖，避免發生感冒，工作壓力、負荷不能過大，要注意勞逸結合。如果出現感冒等病症，務必要引起重視，及時休息、及時治療。

另外，平時工作緊張勞累者還要加強營養、適當鍛鍊，增強身體抵抗力，努力保持良好的生活規律，一旦出現感冒、腰痠腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量減少、尿白蛋白排洩增多、眼瞼或下肢浮腫、頭暈等，可能是損害腎臟功能的表現，要迅速採取措施，及時到正規醫院就診，以免小問題拖成大毛病。

慢性腎炎有哪些症狀呢。

1、水腫，腎炎的水腫一般是眼瞼水腫，以清晨起床後最為常見。

2、少數的患者會出現血尿、卵白尿，這些名詞更輕易讓人曲解。說對是因為實際上是這樣的，說不對是現實中人們對於這兩種異常狀態的瞭解很少，一般人們以為血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什麼狀態就更模糊了。