應該如何應對肝臟的損傷

肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質合成、解毒代謝、血液儲藏。但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。造成肝臟受傷的原因主要來自於三方面，一是由於外傷導致的肝損傷。二是由於化學藥物、農藥等化學制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。

那麼，應該如何應對肝臟的損傷呢？可嘗試以下幾種方法。

1、遠離意外傷害：肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴重的損傷，併發症多，病死率高。春季不少人都會選擇外出遊玩，所以在外出時一定要注意安全，避免意外傷害的出現。

2、警惕病從口入：日常飲食、用藥不當是導致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫於工作需要經常喝酒應酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病從口入。

3、常存護肝意識：對於本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝護肝意識，預防肝病的發生。此外，我們還應遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點至次日1點保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養成日常運動和鍛鍊的好習慣，但不要過度，把握分寸很重要。

經常用電腦的人，常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。

中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不溫。面板得不到足夠的血液，就會乾枯。可見血對人體是多麼的重要。