預防口腔潰瘍有哪些小妙招

　　口腔潰瘍是很常見的一種口腔疾病，是指患者的口腔因為過度勞累或者飲食不當誘發的疾病，患者在發病的時候嘴巴十分疼痛，而且該疾病的發病率特別高，所以怎麼預防口腔潰瘍就是大家最為關心的一個問題了。

　　很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。感冒流行時，喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於其治療。

　　患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

　　還有就是如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，讀者要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。

　　可見不同型別的人群在預防口腔潰瘍方面有不同的預防措施，但是不管是什麼樣體質的人，及時補充體內所需要的維生素都是不可缺少的。所以大家在平時一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，注意調節飲食多運動。

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