腦供血不足患者吃什麼好

腦供血不足這種病情雖然說在老年身上容易發生，其實很多時候如果大家不注意的話，是很容易發生腦供血不足的，而且聽到腦供血不足這個病名，與腦部有關，所以對患者的危害也是很多的，下面我們就看下腦供血不足患者吃什麼好？

腦供血不足患者吃什麼好？

一、日常飲食，鐵是造血的基本原料，腦供血不足因體內缺乏鐵元素所致，補鐵最關鍵。生活中很多食物都含有鐵，區別在於含量和吸收率。一般來說，肉類食物的含鐵量普遍高於植物性食物，而且它們所含的血紅素鐵，更利於人體吸收。

腦供血不足的人飲食應以紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物為主，植物性的有菠菜、油菜、紫菜等，還應該補充足魚、蛋、奶等富含蛋白質的食物，此外適當的吃一些水果和蔬菜，果蔬中的維生素能促進鐵質的吸收。可以常吃櫻桃、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿蔔、紅棗、黑豆等益氣補血的食物。

二、鈣補充，人體對食物中營養的吸收能力是有限的，因個人腸胃而異。如果貧血比較嚴重，或者食慾不好，飯量不足，僅憑飲食很難補上來，可搭配服用一定的鈣加以補充，達到事半功倍的補鐵、補血效果。

對於許多腦血管病患者來說，腦供血不足是亟需解決的問題。腦缺血是由於腦動脈硬化等原因，使腦動脈管腔狹窄，血流減少或完全阻塞，腦部血液迴圈障礙，腦組織受損而發生的一系列症狀。

補鐵應首選口服鈣，安全、簡單易行且療效可靠。普通鈣會刺激腸胃產生各種副作用，安全性和補鐵效果難以保障。對於補鈣的選擇，效果好是前提，口感還要易於接受，不會造成噁心、嘔吐等不良反應，綜合來看，適於孕嬰、女性以及腸胃不好的老年等。