嗜睡症的特點是什麼

現在有一類人好像無論什麼時候都可以睡著例如當說話、吃飯或駕車時。這是一種疾病，叫嗜睡症，一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠會經常發生，要是沒有正在進行活動，那沒有什麼太大的關係，不過要是正在做事，就有可能會有發生危險。

主要特點

1白天睡眠過多或睡眠發作，睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長

2每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反覆睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。

3排除各種器質性疾病引起的白天嗜睡和發作性睡病，嗜睡症的發病多與心理因素有關。

病因

營養不足，能量攝入降低

營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

最常見的原因

夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。

其他原因

1、老年嗜睡症並不少見，引發老年嗜睡症的因素較多，環境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。

2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦;

⒊抑鬱症，可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍

如果是由新陳代謝疾病，就要積極配合藥物治療。如果不是疾病的原因，那麼這個病只能從生活規律方面進行調節。要多參加體育活動，使自己的心身得到興奮，要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成。

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