宮寒用艾灸應該在哪個穴位使用

宮寒用艾灸的方法臨床效果滿意，主要採取溫灸器灸、溫針灸和雀啄灸的方法。溫灸器灸這種方法柔和易於操作，主要艾灸的部位分佈在腹部和四肢，包括有神闕、子宮、歸來、足三里、三陰交等穴位。艾灸時注意距離面板3-5cm，防止燙傷，每次艾灸的時間控制在15-20分鐘，每日一次或隔日一次。穴位的分佈是有一定規律的，預先了解穴位集中的位置，實際找起來就簡單了。常見穴位集中的部位有：

（1）能摸到脈搏的地方，如喉結兩側、胭窩等處，用手觸控能感到脈搏跳動處的有人迎穴、委中穴。

（2）肌肉與肌肉之間、肌肉與骨骼之間、骨骼與骨骼之間，如肌肉與骨骼之間的三陰交穴，肌肉與肌肉之間的天柱穴。

（3）肌肉或骨骼凹陷處的正中間，如合谷穴。

（4）脊柱兩側，如心俞穴。

（5）椎骨與椎骨之間，如大椎穴。

（6）神經或血管離面板近的地方，如眼睛下面的四白穴。

（7）骨頭突出的地方，如內踝骨高點的太溪穴。

（8）關節附近，如肘關節附近的曲池穴。

現在主要還是有宮寒的表現，這個是可以配合艾灸來治療，用艾灸來燻肚臍周圍的部位，肚臍以下的部位，主要還是在臍下三寸一個關元的位置，效果是不錯的。平時注意不要吃生冷辛辣食物。很多小姑娘都會出現宮寒，宮寒主要選取腹部的穴位，一般艾灸以先灸陽再灸陰為主，前3次最好要求每天都來，以後大約隔1天1次，前1個月的治療效果是比較好的，等到第2-3月，一個星期來1-2次，3個月就可以達到比較理想的治療效果。艾灸是個功夫活，急不來的，要有耐心才會有效果。施灸一般無任何不適之感，但也有少數人會出現疲倦、口乾、全身不適等感覺，一般不需處理，繼續施灸多能消失。不宜在過飢、過飽、酒醉、大恐、大怒，大渴時施灸，婦女經期時亦不宜施灸。