日常運動也能預防卵巢癌

或許你對日常運動不太理解，其實說白了就是要強調日常要多運動，而且做家務也能預防卵巢癌。卵巢腫瘤可發生於任何年齡，以20~50歲婦女為多見。卵巢癌多數屬良性腫瘤，是危害女性健康的一大疾病，那麼，該如何預防卵巢癌呢。

既然我們講到做家務了，那麼，我們就根據做家務來談一談卵巢癌預防的關鍵。由於卵巢位於盆腔中，無法直接窺視，早期又無明顯症狀，至今尚缺乏有效的診斷方法，因此惡性卵巢腫瘤往往不易被早期發現。一旦發現已屬晚期，療效多不佳，患者5年存活率較低，僅25%~35%，對婦女生命威脅很大。生活中大部分的女性在結婚之後在加做家庭主婦，需要打掃家裡的衛生。據調查表明，長打掃家務能預防卵巢癌。

做家務也能預防卵巢癌，卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發生率僅低於宮頸癌、子宮內膜癌，在婦科惡性腫瘤中佔第三位，適當運動調節人體免疫力。據調查，一位婦女如果一週只做20分鐘的家務，基本上沒有起到鍛鍊作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務的話，對於預防卵巢癌有相當大的作用。每天做家務3小時少患卵巢癌。稱這項研究持續了兩年，一共調查了900名中國婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉後，卵巢癌的患病率大大下降，而家務勞動與體育鍛煉有同樣效果。

適量的運動有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等。具體的原因還沒有研究清楚。可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了婦女病的發生。

日常運動也能預防卵巢癌，而且做家務也能預防卵巢癌，那麼所以女性不妨做好預防工作，防患於未然。因為預防很簡單，都是我們日常的必備行為。