更年期綜合症應該怎樣調理

婆婆今年50歲了，最近老是煩躁，易怒，無論我做什麼，怎麼做，她總是橫挑鼻子豎挑臉的，我實在受不了，暴脾氣即將爆發時，老公勸我說婆婆可能得了更年期綜合症，仔細想想好像也有道理，因為婆婆平時不這樣的，就是從今年開始，於是諮詢了一下醫生關於更年期調理的問題，並且對婆婆進行了調理，婆婆現在好多了，下面我就把這些經驗分享給大家。

步驟/方法：

1、首先更年期的婦女自身要以樂觀與積極的態度對待。平時可以多參加一些戶外活動，比如廣場舞，廣場操或者其他的老年活動，來轉移注意力。這樣也可以有效的減輕更年期的症狀並且也有助於治療。

2、輕微症狀一般不需要服藥，如症狀嚴重一定要在醫生指導下適當的服用一些藥物，切忌不要自行濫用藥物，否則會損害身體健康。對於精神緊張，焦慮不安的患者可遵醫囑服用適量鎮靜劑，這些藥物有安定情緒的作用，同時可以保證充足的睡眠。

3、如果症狀嚴重的話可遵醫囑適當的服用己烯雌酚或尼爾雌醇片等的性激素，也可加服甲基睪丸素，服法和劑量均應嚴格按照醫囑。

血管舒縮症狀 主要表現為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩定的表現，是絕經期綜合徵最突出的特徵性症狀。約3/4的自然絕經或人工絕經婦女可以出現。潮熱起自前胸，湧向頭頸部，然後波及全身，少數婦女僅侷限在頭、頸和乳房。在潮紅的區域患者感到灼熱，面板髮紅，緊接著爆發性出汗。持續數秒至數分鐘不等，發作頻率每天數次至30～50次。夜間或應激狀態易促發。此種血管功能不穩定可歷時1年，有時長達5年或更長。

更年期綜合徵中最典型的症狀是潮熱、潮紅。更年期綜合徵多發生於45～55歲，90%的婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現更年期綜合徵，術後2個月達高峰，持續2年之久。