過度減肥會導致脂肪肝

過度減肥也能導致脂肪肝嗎？是的！27歲的晶晶為給閨密結婚當伴娘，決定節食減肥。三餐不吃主食，中午啃個水果加杯酸奶，晚上只吃青菜。一個多月下來，體重倒是一下子減了6點5公斤，可她總感覺渾身乏力，吃東西也沒胃口。上週單位組織體檢，抽血檢查發現轉氨酶升高，到醫院複查發現患有脂肪肝，醫生說，是過度減肥導致的。

專家解釋，靠節食減肥會造成肝細胞營養不良，減肥時為了彌補人體所需的熱量，就要大量動用其他部位儲存的脂肪和蛋白質來分解，而人體內只有肝臟能分解脂肪並將其轉化為糖或其他營養物質，這樣就加重了肝細胞的負擔。此外，由於長期飢餓造成機體蛋白質不足，形成載脂蛋白的原料匱乏，甘油三酯在肝內蓄積而致脂肪肝。

專家提醒，減肥要講究科學，一味節食減輕體重不利於健康。可以在均衡飲食的基礎上，控制穀類食物的攝入量，但每天的攝入量不能低於3－4兩，儘量少吃油炸和過甜的食物，堅持體育鍛煉，可透過慢跑、騎腳踏車、打羽毛球等有氧運動瘦身，促進肝內脂肪消退，減肥速度應當控制在每週減0點5－1公斤。

合理飲食是甲肝患者治療過程中的重要組成部分，因此應為甲肝患者準備一些增強食慾，有利於病情恢復，營養恰當的飲食。

適當的休息，對於甲肝患者來說，在治療過程中注意休息是需要特別注意的一點，避免過度勞累，很多的甲肝患者病情復發都是因為不注意休息造成的。

甲肝患者在家中進行調養的應該定期到醫院進行復查，及時監測病情發展。

確保治療有效。甲肝對患者心理的傷害病毒性肝不僅對患者的身體甚至生命造成危害，而且對患者心理上的打擊也是十分沉重的。

無論是肝患者還是病毒攜帶者，在生活、社交、求職、升學等方面都會受到嚴重影響，由此改變一生的命運，這樣的例子實在是不勝列舉。

因此，無論是肝發病者還是病毒攜帶者，都應該積極、主動、徹底地治療，絕不能對肝掉以輕心，也不能認為肝病毒終身攜帶而不會發生病變。