口腔潰瘍如何預防?

　　口腔潰瘍雖然是一種小疾病，但是挺折磨人的，影響正常飲食不說，反覆嚴重的復發還會致癌。所以還是要引起我們的重視。其實在生活之中人們只要注意飲食，保持口腔健康，對預防口腔潰瘍是起很大作用的。不過這都是片面點小知識，今天小編帶大家去學習更多的預防口腔潰瘍小知識。希望大家用得上。

　　口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果儘量避免誘發因素，仍可降低發生率。口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常溼潤口腔，避免口腔乾燥。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

　　1.多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

　　2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。

　　3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

　　5.多喝開水，儘可能避免刺激。

　　6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

　　7.避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。

　　8.多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。

　　多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作

　　雖然引起口腔潰瘍的因素很多。但是做到預防並不難，只要平時多留意，對付口腔潰瘍還是卓卓有餘的。

　　如果發現口腔黏膜及舌的邊緣，有白色潰瘍，以及周圍有紅暈，十分疼痛，遇酸、鹹、辣的食物時，就會疼痛加劇的話，建議及時治療，以免引起口腔感染。同時如果發現身邊有反覆發作的患者，更應該幫助其治療，因為醫學上表示這種患者的體質容易致癌。必須要倍加重視!

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