孩子挑食厭食吃什麼好

孩子出現挑食和厭食的症狀，通常是和缺鋅有關係，檢查微量元素缺鋅，應該積極的補充。可以給孩子服用點藥物或者鈣片等藥物，平時應該多給孩子吃一些牡蠣，海鮮類的食物，牛奶，豆製品，瘦肉，牛羊肉等含鋅豐富的食物。

厭食又可加重鋅缺乏，兩者互為因果，所以必須及時糾正。目前認為，鋅對機體的重要性僅次於鐵，位居第二。鋅是機體中200多種酶的組成部分，參與了廣泛的生化作用。

頭髮為人體的排洩器官之一，剪頭髮，方便易行，又無痛苦，因此，透過頭髮微量元素測定來診斷體內微量元素缺乏與否，各地十分盛行，其價值尚有爭論。本資料中，發鋅低於正常者87例，佔72.5%，其餘患兒均有明顯的鋅攝入不足和缺鋅的明顯臨床表現，但發鋅值卻正常，這可能由於患兒營養不良，頭髮生長緩慢，鋅在頭髮中積蓄造成，故發鋅低於正常，有參照價值。發鋅正常，應結合臨床表現和鋅攝入情況綜合分析。單獨試用鋅劑治療1個月有顯效，也可作為診斷鋅缺乏的一項重要依據。

進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調味品、人工色素和受鉛汙染的食物，可使具有多動症遺傳體質的兒童發生多動症，或使該病患兒的症狀加重。因此，多動症患兒應忌食含有酪氨酸的掛麵、糕點及乳製品，不吃含有甲基水楊酸鹽較多的西紅柿、蘋果、橘子、杏等。

挑食厭食，不排除，還是一些缺乏微量元素造成的缺鈣，缺鋅有可能會造成上述情況。這種情況給孩子做一個微量元素的測定看一看，適當的補充一些口服液，調理孩子的脾胃等，都是可以治療孩子厭食挑食的毛病了。

小孩挑食會影響到小孩正常的身體發育，應及時予以糾正；鼓勵小孩嘗試吃青菜，並適當控制甜食的攝入，甜食攝入太多會影響食慾。適當的運動，有利於腸胃的蠕動，促進消化。