哪類食物可讓卵巢癌急剎車
卵巢癌是一種很可怕的疾病,如果女性朋友們對於它不引起重視的話,它就先帶走患者的健康,然後帶走患者的生命,患者朋友們要想自己的病情得到控制的話,可以看看專家為大家介紹的幾種食物,也許對你有幫助。
一、富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少百分之七十四。至於葉酸,它是一種水溶性的維生素B,富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
二、富含鈣質的食物
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低百分之四十六的卵巢癌的發生率。
三、“有色”蔬菜
讓卵巢癌“急剎車”的幾類食物
研究發現,每週平均吃5次胡蘿蔔的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。除了胡蘿蔔,女性還可以多吃些南瓜、紅薯等“有色”蔬菜。
四、含有維生素C和維生素E的食物
研究表明,若每天服用維生素C和維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
很多疾病的出現,都是因為自己的不良習慣所造成的,對於卵巢癌也是一樣,如果女性朋友們在生活中多花那麼一點時間去預防的話,自己也就不會被它糾纏了。
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