從日常不良飲食習慣來預防胃癌

胃癌是嚴重的消化道癌症之一，胃功能受到嚴重損壞，繼而引發患者身體素質的全面下降，因此對胃癌的預防是極為重要的。針對當今社會中不斷出現的食品，專家建議要糾正以下不良習慣來進行胃癌的預防。

1、大量吸菸、酗酒。菸酒中有多種致癌物質，吸菸酗酒能引發多種呼吸道和消化道癌症，對胃癌的預防不利。

2、胃癌的預防要注意少飲用酸性水，會引發體內酸鹼失衡，癌症患者都是酸性體質。

3、不愛吃蔬菜、水果、粗糧，挑食偏食，營養不均衡，再加上食品不衛生，都對胃癌的預防不利。

4、長期食用含有亞硝酸鹽食物，如醃製、熏製、燒烤、油炸、黴變食品等。

5、經常吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，這樣往往導致體重嚴重超標。

6、選擇易消化類的食物。生活中不易消化的食物是會對為增加負擔的，如果長期下去的話是會導致胃部發生病變進而引發胃癌發生的。

7、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

8、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入

以上是現代社會中常見的不良習慣，是胃癌的預防重點要求。透過上述對胃癌的預防進行的講解，想必對您有所幫助。