遺精的相關注意事項

在青少年時期，男性會在夢裡時偶爾陰莖不自主的流出精液，這就是遺精。遺精是一種正常的男性生理現象，在出現遺精後不要太過驚慌，任何生理現象只要不頻繁就都不算病症，正常情況下男性每月最多2次遺精。那麼男性遺精期間需要注意些什麼呢？

遺精期間的注意事項：

1、要了解性生理衛生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。

2、青少年患者要樹立起崇高的理想和良好的品德。多接觸健康、進步、有益的事物，排除異性的雜念，想入非非，沉湎於空虛幻想之中，不要早戀，以免帶來遺精等後果。

3、節制性生活，戒除手淫。少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質的藥物。

4、睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。

5、睡覺時取屈膝側臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內褲不宜過緊。

6、如果有包皮過長，應做包皮環切手術。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應及時治療，這樣也能預防遺精。

7、頻繁遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

8.由於夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要揹包袱，平時多參加文體活動、調整有規律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫生進行調治.

9、溢精成年未婚男子，或婚後夫妻分居者，1個月遺精1-2次，次日並無不適感覺或其他症狀，為溢精，屬於生理現象，並非病態

10、早洩遺精是沒有性交時而精液自行流出，而早洩是在性交之始，甚者在交接之前，精液提前洩出可致不能進行正常的性生活。

11、精濁精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物，莖中作癢疼痛，痛甚如刀割樣，而遺精是從尿道口流出精液，且無疼痛。

文中我們總結了11種男性在遺精期間的注意事項和相關遺精的知識，男性朋友應該多加了解並加以實施，每天都要保護男性的健康。特別是青少年男性要多加了解一些男性的生理知識，做好日常護理，才能擁有健康的身體。