透過答問題自查強迫症

在這個物慾橫流的社會，我們每天充斥在金錢，車子，房子之間。快節奏的生活方式，面對如此強大的工作壓力，於是很多人都覺得自己患上了強迫症。下面我們來看看強迫症的幾種表現，你中招了嗎。義的數字，例如一邊走一邊計算走了多少步。而且洗手時間很長，超過正常所必須的洗手次數和時間。衣服、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序。細菌和疾病毫無必要的擔心。窗或者抽屜沒有鎖好而反覆進行檢查。

己回憶某些往事。疑自己寫錯地址，後悔沒有反覆檢查。緊要的事情或現象，總喜歡追根尋源弄明白，結果總是越弄越糊塗。到某件事情總會聯想到身邊的人，如看見車禍即聯想到自己的親人出現意外。常浮想聯翩，難以入睡。得不反覆做某些事情，直到自己認為已經做好了為止。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。治療方法：把病人置於嚴密監護下，當病人慾進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解治療原理，給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止症狀的出現，一面使刺激逐漸升級。

因為花很多時間做一些沒有必要重複做的某些事情。無故的擔心自己換了某種疾病。己所想的或所做的事情是不合理的，而又無法擺脫，因而深感痛苦、焦慮不安。的表現，如果你存在上述的任意四種或者四種以上的話，那麼你就要注意了，你很有可能已經患上了強迫症。當然也不必驚慌，立即去醫院接受醫生的診斷，最重要的是一定要保持良好的心態。