孕婦6個月有高血糖吃什麼早餐

女性受孕以後，性激素分泌增多，它們在人體組織外周有抵抗胰島素的作用。隨著孕周的增加，不斷增多的雌、孕激素促使機體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。由於個體差異，並不是所有人的胰島都有那麼好的代償能力，對於代償能力不是那麼好的人，可能會表現出糖代謝異常，或者胰島素明感性不夠。這些就是妊娠期糖尿病的發病原因。但是在懷孕期間有著一症狀，平時早餐應該注意什麼呢？我們可以透過以下幾個方面瞭解一下。

1.玉米

考慮到現在血糖較高，孕婦吃早飯的時候可以準備一個玉米。玉米的個頭很大，很多孕婦吃了一個玉米之後會感覺到肚子很撐。玉米的含糖量不是很高，孕婦吃了玉米之後不會導致血糖越來越高。另外玉米是一種粗糧的食物，非常適合孕婦食用。

2.牛奶

如果自己不太喜歡喝小米粥，早上起來時可以煮一杯新鮮的牛奶。新鮮的牛奶營養價值很高，而且新鮮牛奶裡面的營養成分沒有被破壞過，非常適合血糖高的孕婦飲用。牛奶裡面幾乎沒有什麼糖分，所以孕婦可以放心喝牛奶。早上喝一杯牛奶，再搭配一個雞蛋或者一片面包，都是很不錯的選擇。

3.豆漿

豆漿對於患者有助於改善腸胃，同時黃豆有大量的膳食纖維，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性，減緩某些營養素排出。

綜上所述，在日常生活其實有很多的方法，對於治療和緩解也是有很大幫助的。只要持低糖飲食，控制進食量，不要吃太飽，多吃些蔬菜水果，儘量多參加鍛鍊，但是不要做劇烈運動都是可以幫助控制病情的。