糖友在夏季應注意的問題

暑熱逼人，對糖尿病患者來說是個關口。糖友夏日在室外工作或運動時，要注意防暑。

糖友在夏季應注意一下問題：

運動，人體在夏季消耗增大，睡眠和食慾下降，體能儲備相對較弱，因此提倡輕鬆運動，做到適時、適量和適地的運動。適時，即選擇好一天中合適的鍛鍊時段，應該安排在早晚兩頭，適量，即調整好運動量，適地，即選擇適當的運動場所。儘量到戶外運動，選擇陰涼通風、環境幽雅的地方。即使在室內運動，也要適當開啟門窗，保持空氣流通。

嚴防低血糖

夏天，有些糖尿病患者會覺得食慾很差，不想進食，同時出汗較多，消耗較大，容易出現低血糖。在這種情況下，如果不注意調整降糖藥，配合合理進食，就容易發生低血糖。發生低血糖時，如果處理不及時，後果將非常嚴重，甚至會危及生命，因此夏季預防低血糖非常重要。患者外出時要攜帶含糖食物，如糖果、巧克力、餅乾等，還要隨身攜帶患者的求助卡，以備不時之需。

不可貿然減藥或停藥

夏季在戶外時間增加，運動消耗熱量增多，加上食慾低，碳水化合物攝入量減少，血糖水平較其他季節偏低，有的糖尿病患者便自行減藥或停藥，但這極可能致使血糖波動，加重病情

尤其是應用胰島素的患者，更不能貿然停藥。最好的辦法是經常監測血糖，讓醫生根據血糖值的高低，合理調整降糖藥的種類和劑量，規律用藥。

飲水，糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體，夏季人體排汗量大，體內水分丟失現象嚴重，應注意多飲水。多飲水不僅可以及時補充體液的流失，防止發生脫水，還有利於體內代謝廢物的排出，防止其儲留，多喝水能夠稀釋尿液，還能有效地預防尿路感染。多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用。另外，多飲水補充體液，能改善迴圈，也會有益於預防老年患者腦梗死的發生。如糖尿病病人出汗較多，又未能及時飲水補充，或喝了大量的含糖飲料，很容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。