黑眼圈可能和飲食有關

或許你曾明眸善睞，可一旦和黑眼圈結緣，再美的眼睛也會失去光彩。不過，據英國《每日郵報》引述營養學家簡12539，克拉克的話稱，黑眼圈可能和飲食有關。

專家說，部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的，因此只要透過適當補充一些含鐵的食物即可消除，如牛羊肉、蛋黃、豆類等。不過，除了肉類，其他食物內的鐵元素，機體不易吸收，因此需要同時吃些含維生素C的食物，以提高鐵的吸收率。此外，蛋白質、膠原蛋白、氨基酸及礦物質，對消除黑眼圈也大有裨益。

雖然和黑眼圈的關係如此密切，現實生活中，人們對黑眼圈成因的誤區還真不少。有人認為黑眼圈是曬出來的，有人認為黑眼圈只是遺傳所致。黑眼圈不是斑，不是面板表層的問題，黑眼圈並不是真的黑，而是顏色發青發烏，主要是經脈迴流不暢造成的。導致黑眼圈的原因很多，比如睡眠不足、過度疲勞、抽菸喝酒、體弱多病、缺乏營養等，而且成因不同，應對的方法也不一樣。

劉瑋說，除了用飲食消除黑眼圈，日常的防護也很重要。比如，如果是由偶爾睡眠不足導致的，可將熱毛巾敷在眼部約20分鐘，再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘，然後用點眼霜，效果就不錯。

而有些黑眼圈則是因面板衰老所致。專家認為，衰老不可抗拒，保持開朗的心態、定期進行專業護理，是消除這類黑眼圈的必經之道。此外，化妝時，可用比較暗的抑制色或遮蓋力比較強的遮瑕膏塗抹在黑眼圈處，或在黑眼圈處抹少量珠光粉，從而減輕症狀。