手指關節粗怎麼變細

手，是人們在生活中使用頻率最高的身體部分，不管是生活還是工作，都需要手來完成，否則，幾乎就像失去了生活和工作的能力，人體就會變得不完整，但是很多人們在使用手的過程中，或者在進行一些特殊的工作時，手指的關節會不斷的變得粗大。不管是男人女人，手指關節粗壯，看起來總是覺得不好看，那麼手指關節粗怎麼變細呢？

1、按摩雙手

按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，面板細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

2、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈，還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，這項運動也可以說，您不妨是假裝在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。

3、舉手動作

這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

4、握拳伸展

使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

5、手指捏拉

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

以上就是關於手指關節粗怎麼變細的介紹，手指關節粗的人可以透過以上的5個方法讓手指變細，但是如果不仔細保養手指的話，手指還是會變粗的，所以大家在平時還要注意一些保養和護理手指頭的方法。