何為捏捏族

如果心情不好，就去超市捏捏泡麵！一位在廣告公司上班的年輕白領在QQ簽名中寫道。日前，島城出現了一個新的群體捏捏族多由年輕白領組成，因為工作壓力大，他們選擇到超市裡揉捏餅乾等食品宣洩情緒。

專家表示，宣洩壓力可以選擇語言溝通、體育鍛煉等正當方式，但不應為了發洩而危害社會。

隨後走訪市內多個超市發現，幾乎每個超市都存在食品被虐待的現象。損壞的食品主要有餅乾、泡麵、蛋糕、速凍水餃等，還有各種罐裝飲料被擰開瓶蓋放氣。10日下午，在平常的工作中，經常能遇到這樣的情況，一般是一些年輕人愛捏餅乾，這樣的餅乾很難賣，只能配上贈品打折處理。

她經常遇到年輕顧客拿起泡麵揉捏，這些碎了的泡麵沒法銷售，只好退回生產廠家。

部分顧客捏碎泡麵、餅乾、給可樂放氣到底是為了什麼上網查詢相關資訊發現，捏捏族他們多為年輕人，由於工作、生活壓力大，於是來到超市以捏碎泡麵、給可樂放氣等手段釋放壓力。

現在生活節奏快，很多白領或多或少地存在心理壓力，當壓力積累到一定程度時，就需要透過某種方式宣洩出來，像捏捏族這種揉捏食品的做法就屬於行為宣洩的一種。宣洩壓力有各種方式，但前提是不能做出打人、罵人、損壞物品等不當行為，更不能為了發洩而做違法、危害社會的事情。

那麼，怎樣恰當地宣洩壓力呢？壓力大時不妨透過語言溝通、書寫等行為宣洩，放鬆療法也是不錯的選擇。大家可以選擇體育鍛煉、從事體力勞動和外出遊玩等形式解開心結，比如下班後去游泳、打球，週末約朋友爬山、觀海，或者到風景優美的地方散心，都是非常好的辦法。