冰雪天要預防骨折的發生

在冰雪天氣，由於道路很滑，所以摔倒骨折的病人的數量激增。骨傷科門診的骨折數量也在冰雪天增多。專家提醒，患者應該在冰雪天多注意安全，謹防出現摔傷。

雪天應儘量減少出門，減少戶外運動，走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅遊鞋，切勿穿硬塑膠底鞋。經過一晚霜凍，明天路面將會更加溼滑，市民出門需尤其小心!。如果突然摔倒，儘量不要用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂、手腕骨折。

一旦摔倒要注意不要亂動，如果發現摔斷骨頭，可用簡單工具如書本、木棍等固定骨折部位。假如摔得腰疼，千萬不要隨意亂動，因為腰椎骨折後如果隨意活動很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓。出血太多時，最好綁紮一下。但是需注意，綁紮不能超過一小時，否則容易造成壞死。

一旦摔倒了，不要自行的進行推拿，或者胡亂的進行揉捏。這樣做只會讓骨折更加難以治療。所以，最好的辦法就是平躺，並及時的送到醫院就醫。

忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養豐富。

忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就儘量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。