突發性耳鳴的預防護理

突發性耳鳴的預防護理，耳鳴在我們的生活中是一種常見的疾病，很多的原因都會引起耳鳴的發生，其發生時會對患者的生活和工作帶來不小的影響，下面我來給大家介紹一下耳鳴應該怎樣預防。

1、在日常生活中避免噪音汙染，遠離噪音。老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

2、心態平和，經常保持一顆平和的心態。老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

3、對耳部有益的穴位，應該經常按摩。按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5至10分鐘，長期堅持下去即可見效。

4、不要用堅硬的東西挖耳朵道。經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

5、對耳朵有危害的藥物一定要慎用。應儘量避免應用耳毒性藥物，因為老年人解毒排洩功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

6、很多人都不知道，腎和耳鳴其實也是有關係的。中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。