頸椎病枕什麼枕頭好

頸椎病的患者很多時候都會感覺到自己的頸椎部位出現疼痛的症狀，有的患者如果平時沒有注意自己的睡姿的話，很容易引發這個疾病。有的患者主要是因為長期的保持一個坐姿，讓自己的頸椎部位沒有得到運動舒緩神經引起的。那麼除了要注意自己平時保持正確的坐姿和睡姿，還可以透過用一些好的枕頭來緩解這個及病毒額，下面我就詳細的介紹一下。

1、目前市面上有很多枕頭都有很好的保健效果的，那麼如果頸椎病的患者，平時可以多用一些促進頸椎部位血液迴圈的枕頭的。例如可以用竹炭和棉花一起做成竹炭枕頭，有效的緩解頸椎病的。

2、如果頸椎病不適合很嚴重的患者，那麼平時就要注意保暖，不要讓自己的頸部著涼了。很容易加重頸椎病的症狀的。同時可以挑選一些適合頸椎弧度的枕頭，有利於舒緩頸部的壓力，緩解病情的。

3、如果頸椎病比較嚴重的患者，建議就需要用一些比較硬的材質來充當枕頭了。例如可以用一些蕎麥去殼做成一箇中藥枕頭，這樣對於頸部的保健效果會更好的。同時配合一些按摩來緩解病情。除了食物的治療，其實頸椎病的病人，其實也是需要加強頸部功能鍛鍊。建議需要迴圈往復的做運動的，需要做前屈的運動，而且後伸的運動也是需要做的額，然後要做左右側屈的運動。

頸椎病的患者平時一定要注意自己的生活習慣。不要長時間的保持一個坐姿。在購買枕頭的時候具備一定的承託力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承託力度才可以承託頸椎部。