喝粥也能壯陽？常見的壯陽粥推薦

喝粥可以壯陽嗎？每個男性都希望自己身體棒棒的，想要有個好身體就要有個好腎，那麼怎麼補腎好呢？

在生活中，男性朋友們都希望擁有一個強壯的身體，而且許多男性都是需要壯陽的，那麼壯陽的食物都有哪些呢?那麼壯陽粥有哪些，吃什麼可以壯陽呢?接下來大家就一起來看一看吧!

壯陽粥有哪些，吃什麼能壯陽呢

男性朋友都想要壯陽，壯陽首先就是應該補腎，那麼吃什麼補腎?壯陽粥有哪些，吃什麼能壯陽呢?下面就為大傢俱體的介紹吧。

羊腎韭菜粥

中國人都說吃什麼補什麼，其實這話是有些道理的。羊腎是一種非常補元氣的食材，對於男性腎精虧損的治療是特別有效的。韭菜也是我們俗稱的壯陽草，男人多吃韭菜也有著補腎壯陽的神奇效果。

把羊腎和韭菜一起做成壯陽粥，能夠幫助男性補充體力，緩解身體疲勞，起到養生的效果。

菟絲子粥

菟絲子是一種藥材，他有著補氣壯陽的神奇功效，男性多吃菟絲子有著補腎的作用。

一般在做菟絲子粥的時候用30g菟絲子就夠了，然後加上白糖和大米一起熬粥，可以緩解陽痿的症狀，補腎壯陽。

蓯蓉羊腰粥

蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

鹿角膠粥

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

海參粥

海參50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早洩，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。

補腎益精話海參――中國醫學認為，海參味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

上面介紹的這些，大家應該都瞭解了。這些都是為大家介紹的一些壯陽粥了，在生活中，有需要的朋友不妨試一試。希望上面介紹的這些，可以幫助到需要壯陽的男性朋友們。