如何飲食對頸椎病較好

在我們日常生活中，有些人會患有頸椎病的現象，頸椎病是一種常見的疾病，尤其是長期坐在電腦前的人群，頸椎病的發病機率非常大，那麼如何飲食對頸椎病較好呢？對於飲食，隨著生活水平的提高越來越講究，合理的飲食能對疾病能起到輔助治療的效果，那麼如何飲食對頸椎病較好呢？

飲食的調理應遵循的原則：

1、合理搭配，不可單一偏食。

2、飲食有度，不要做到飢飽失常。

3、應戒菸、酒。

4、不要經常吃生冷和過熱的食物。

5、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。

頸椎病飲食的注意要點：

1、頸椎病在飲食上宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。

2、對於頸椎病肝腎不足者，應該長服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圓、滋陰補腎，並且，頸椎病應該忌辛辣刺激性食物。

3、視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

頸椎病的產生，給我們的生活工作造成了很大的影響，除了積極治療外，還需要採取一定的護理措施，而合理飲食就是其中很重要的一環。透過對“如何飲食對頸椎病較好”的講解，相信大家也有了一定的瞭解，那麼從現在開始，合理膳食，讓自己更健康。