女性貧血的原因有哪些

據資料統計，患有貧血的人群中女性朋友佔有百分之五十以上，這與女性朋友的體質是有關係的，女性和男性相比，女性的體質是處於弱勢的，所以女性朋友患貧血的機率比較大，那除了體質弱的原因，有沒有其他的原因呢？閱讀完文章之後大家就知道了!

1、需鐵量供不應求：青春期少女生長髮育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。

2、月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，每次月經週期約失血30至50毫升，失鐵量約15至25毫克。由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”後，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。

3、盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

4、生活無規律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。

5、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40至60微克每毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多，運動後，機體對鐵的需要量相應增大，此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。

6、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。

小編的介紹就是這些，希望可以幫助到大家，小編要提醒各位女性朋友，不要盲目的減肥，每天要有規律的進食，不要壓力太大，每天都要保證有足夠的睡眠，大家如果不確定患病原因，要到醫院進行正規的檢查，查明原因之後再進行治療。