蹺二郎腿容易導致坐骨神經痛麼

生活中我們經常聽到老年常說的一句話：戒菸戒酒戒蹺二郎腿。不聽老年言吃虧在眼前，蹺二郎腿帶給人們的危害還是蠻大的，其中最典型的症狀就是坐骨神經痛。所以我們說常蹺二郎腿的朋友一定要小心坐骨神經痛，這是為什麼呢？

這是因為有一種梨狀肌綜合徵就是以坐骨神經痛為主要表現的。梨狀肌是在臀部深層的一條肌肉，收縮時可以讓大腿做出向外轉動的動作。坐骨神經從腰椎分出來以後，從梨狀肌下面透過，再向下延伸到大腿的後面。當梨狀肌變得很緊繃，甚至是痙攣的時候，就會壓迫到下面的坐骨神經，造成坐骨神經痛，導致梨狀肌綜合徵。

梨狀肌綜合徵的症狀是在臀部深處有悶痛感覺，痛從臀部經大腿後方向小腿和足部放射，病人往往會覺得腳沒有力氣，走起路來一瘸一拐的。這種症狀在長時間蹲下、走路、上樓梯時會變得嚴重，躺下休息放鬆一下後，症狀就會緩解。

患上梨狀肌綜合徵，在醫院，可以透過熱療、運動治療、電療等康復治療來恢復。如果肌肉痙攣現象明顯，並且神經被壓迫的情形很嚴重時還可透過區域性注射來放鬆肌肉。

防止風寒溼邪侵襲，風寒溼邪能夠使氣血受阻，經絡不通。既是引起坐骨神經痛的重要因素，又是導致坐骨神經痛病情加重的主要原因，防止細菌及病毒感染。

所以經常蹺二郎腿的朋友一定要多多注意，儘量不要蹺二郎腿，一旦患上了梨狀肌綜合徵也就是坐骨神經痛，治療的週期是非常長的，並且坐骨神經痛的治癒在復發機率也很大，所以大家一定要時刻保持肌肉的鬆弛。