腦供血不足應該多吃什麼食物？

如果出現腦部供血不足，首先平時的生活中要注意要早睡早起，適當的增加些有氧運動鍛鍊，一定要吃早餐，而且飲食要清淡為好，不要吃辛辣油膩的食物。同時多吃一些黑芝麻，蘑菇等食物。經常吃一些海帶，魚類食物對腦部供血不足有調理作用。同時也要保持充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態，一定要戒除菸酒。同時要積極的治療可以引起腦供血不足的誘發因素，比如腦動脈粥樣硬化，高血脂，高血糖，高血壓，積極的控制體重，避免寒冷刺激，避免過度疲勞。

腦供血不足的患者，飲食是有一定講究的，主要是根據具體的病因，採取不同的飲食結構和策略。引起腦供血不足的原因主要是高血壓病，糖尿病和脂質代謝異常綜合症以及痛風等等。如果患者是高血壓病，那麼應該是低鹽飲食，特別不能吃鹹食。如果患者是糖尿病，那麼應該考慮無糖飲食，不能吃稀飯以及富含糖分的水果，可以正常吃饅頭和青菜，適量即可，水果方面可以吃柚子等。如果患者有脂質代謝異常綜合徵，那麼應該考慮低脂飲食。假如有痛風，應該避免吃動物內臟和海鮮。

腦供血不足吃什麼食物，首先要回答引起腦供血不足的原因，常見的原因就是腦動脈性硬化，逐漸隨著動脈硬化的加重，導致腦動脈狹窄，腦動脈狹窄的栓子脫落、斑塊脫落會導致腦梗死，涉及到對腦動脈硬化的防治。對於腦動脈硬化，應該清淡飲食，少鹽、少油、低糖量的飲食，進行飲食方面的注意，可以多吃高纖維的食物、粗糧，對腦供血不足、動脈硬化是有好處的。

腦供血不足又稱為短暫性腦缺血發作，小中風，多和高血糖，高血壓，高血脂，動脈硬化有關。如果反覆發作常可進展為腦梗死，所以平時管理好相關疾病，預防血栓形成。飲食要多吃新鮮的蔬菜水果，豆製品，魚類，忌食膽固醇含量高的食物以及動物內臟。