脂肪肝患者吃什麼食物最好

脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪。那麼，脂肪肝患者吃什麼食物最好呢？

1、牛奶。牛奶對人體的好處，大家都是知道的，因為牛奶中含有許多鈣質，不僅可以補充人體所需的鈣，維持人體的正常發育，它還可抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少人體內膽固醇的吸收，從而達到分解脂肪肝的作用，所以患有脂肪肝的人群可以每天堅持飲用一杯純牛奶。

注意事項：很多患有脂肪肝的人群喜歡食用含糖類較高的食物，這樣會加重病情，而且長時間下去還會引發高血糖，所以大家在選擇牛奶的時候一定要選擇飲用脫脂純牛奶，切勿飲用含糖量的牛奶，例如蛋糕，蜂蜜，含糖量較高的水果等都要選擇性食用。

2、洋蔥。雖然很多人群都不喜歡洋蔥，但是洋蔥對人體的作用可是非常多的，尤其是患有脂肪肝的人群，因為洋蔥本身就有殺菌消毒的作用，內含的微量元素還可以有效的調節人體內的血脂，促進血液迴圈，防止血管內血栓跟粥動脈硬化的形成。

注意事項：患有脂肪肝的人群一定要及時的戒菸戒酒，酒精是造成脂肪肝最主要的原因，在日常生活中也一定要合理的飲水，每天保持飲用2000毫升左右的白開水或是茶葉，因為大量的飲水可以分解體內堆積的脂肪跟糖分，有效的預防脂肪肝。

綜上所述就是對脂肪肝患者吃什麼食物最好的介紹。患有脂肪肝並不可怕，可怕的是我們無法有效的控制，以上為大家推薦的幾種食物，堅持食用，可以有效的控制脂肪肝，再搭配藥物的治療，可以完全根治脂肪肝。嚴重的患者要及時就醫治療。