正確的按摩方法可預防老花眼

老花眼是非常常見的一種老年人眼部疾病，從某種意義上來說，也是人體衰老的一種表現。當然，老花眼不僅僅由於年老，還取決於原有的屈光狀態和人們的生活習慣、職業種類等因素。比如習慣在20釐米近距離視物的人比視物距離常在40釐米以外的人來說，對花鏡的需求更早些。此外，身體衰弱或長期疾病引起的睫狀肌調節功能衰退，也可促使老花眼提前出現。

正確的按摩方法可防老花眼

按照中醫理論，眼與五臟均有關，尤與脾、腎、肝關係更為密切，脾主眼瞼，腎主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可使眼部氣血暢通，上濡於目。

因此，預防老花眼可透過正確的按摩來實現。首先，兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼瞼10到20次，然後用兩手拇指按揉兩側太陽穴，順逆時針各按揉十餘次，最後用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴，捏揪十餘次，再用左手從後頭髮際向下捋到項部十餘次。

除了雙眼按摩之外，平時還可按摩哪些穴位。

1、太陽穴

在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。

2、四白穴

在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

3、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

4、睛明穴

在面部，目內眥角稍上方凹陷處。

5、陽白穴

在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。