便秘導致小孩感冒反覆

　　近日，有關醫學專家在上海市第十三屆健康教育周閉幕式上指出，去年冬天上海市各大醫院接診的上呼吸道感染病人明顯增多，其中以幼兒園兒童、中小學生的患病人數增多最為明顯。據瞭解，一些患上呼吸道感染的兒童、青少年中，有八成是因為大便不通暢所致。醫學專家認為，“肺與大腸相表裡”，腸胃有病會影響肺部功能，而便結會使病毒長時間滯留在腸胃，使感冒病情出現反覆和加重。

呼吸道感染與腸胃有關

據上海中醫藥大學附屬曙光醫院兒科教授朱盛國介紹，許多家長在孩子出現咳嗽、發燒等感冒症狀時，就馬上給孩子灌上一大堆中藥、西藥，但仍無濟於事。即使帶著孩子到醫院打針輸液，孩子的病情還是反反覆覆、時好時壞。其實，家長沒有注意給孩子“通便”才是最主要的病因。

據朱教授介紹，小兒感冒大多與平時沒有養成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關。一些孩子常吃洋快餐尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的孩子愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，愛喝咖啡等等。這些熱性食物一旦食用過多，便會使人體腸熱少水、大便乾結。醫學研究表明，大腸糞食燥結往往會引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。

八成感冒兒童大便不通

據瞭解，小兒感冒症狀通常有3種情況：咳嗽不停、挾痰；發熱、挾滯；發高熱，挾驚。其中發熱、挾滯的感冒患者佔絕大部分，同時八成兒童大便不通，消化不良，也導致感冒反覆發作。

專家認為，兒童因在發育期中，食慾較好、新陳代謝旺盛，但腸功能發育仍不成熟；冬季寒涼，戶外活動減少，腸蠕動相應減弱；在幼兒園中不習慣大便或冬天穿衣較多，大便後提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習慣忍便，從而引起便秘。但最主要的原因還是許多家長給孩子過多“美食”，造成孩子偏食的習慣。而孩子的飲食結構中缺少粗纖維，更容易造成腸中水分不足，三天兩頭拉不出大便。

醫學專家認為，“肺與大腸相表裡”，便結一方面會使病毒長時間滯留腸胃，使感冒容易反覆發作並加重，另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹症。

家長無需擔心孩子吃不飽

專家提醒家長，預防孩子反覆感冒要注意為他們節制飲食。在實際生活中，家長不必擔心孩子吃得少、吃不飽，其實孩子很容易因為吃得太多而形成食積便秘。同時，家長還應為孩子選擇適當和適量的飲食，避免“美食”副作用，使腸蠕動始終處於活躍狀態，同樣也可減少孩子患上感冒的機會。

為此，專家建議家長讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。其次，家長應有意識地培養小孩養成定時大便的習慣。