得了冠心病後，做哪些事最重要？

　　得了冠心病，什麼問題最重要？近年來冠心病，心肌梗阻死的發病率越來越高，發病年齡也越來越小，那麼究竟是哪些生活方式引起的冠心病呢？

引起冠心病的生活方式都有哪些？

　　1.壓力過大：現在的年輕人，往往都揹負著沉重的生活壓力，快節奏的生活讓大家精神高度緊張。

　　2.飲食不注意：多油、多糖、高脂肪的飲食是引發心腦血管疾病的重要因素之一，而現在的年輕人吃的很多東西都是快餐食品、垃圾食品。

　　3.菸酒不離手：吸菸者冠心病的發病率比不吸菸者高3倍。喝酒的話，也會增加心臟的負擔。

冠心病病人要堅持體育運動:

　　(1)運動可以擴張冠狀動脈，增加側支迴圈，改善心肌功能。

　　(2)運動可提高心肌對缺氧的耐力，增加心臟的排血量，使全身重要器官的供血、供氧量增加。

　　(3)運動可降低血脂，加強血液中抗凝系統的活性，對防止血栓的形成和心肌梗死的發生有重要意義。

　　(4)運動是減肥的一個好辦法。很多冠心病病人過於肥胖，而過於肥胖者患心血管疾病致死的較體重正常人患心血管病致死的高62 %。

　　(5)運動可放鬆情緒，增加冠心病病人的生活樂趣，這對冠心病病人的身心健康都是有好處的。

　　專家建議：年輕人群，尤其是冠心病患一定要做到勞逸結合、飲食的清淡、戒菸戒酒。只有保持良好的生活習慣，才能使疾病遠離。