怎樣減少食道癌的發病機率？

核心提示:研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，長期喜食熱湯熱粥，會提高患食道癌的危險程度。喝極燙的飲料，可以使患癌症的危險性增加4倍。因為這種非常熱的飲料，可對食道產生慢性熱損傷而致癌。<-t-><-t-><-t-><-t-><-t-><-t->

隨著社會的不斷進步和發展，我們的生活結構也開始發生了改變，由於各種原因的影響下，食道癌的發病率也不斷的攀升。而為了減少食道癌的發病率，我們應該怎樣預防食道癌呢?下面我們來進行了解。

1、細嚼慢嚥少磨擦：

雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比，具有一定的耐磨特性，但畢竟有限。但細嚼，可使食物與唾液充分混合，形成光滑的食團。慢嚥，可使食團得到食道分泌的黏液潤滑，順利移到胃，使食管不受到磨損。如果吃東西時狼吞虎嚥，那麼食管難免會受到損傷。

2、戒除菸酒慎用藥：

煙、酒及某些常用藥(如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等)進入食管，易誘發胃-食管反流，久之可形成食管炎。另一些藥物如四環素、阿莫西林、氯化鉀、去痛片等，如服用方法不當，因其化學性質，亦可損傷食管。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能，反酸、燒心患者尤應戒菸、酒。有資料認為，煙、酒還是食道癌的誘因。

3、避免燙食傷食管：

研究發現，喝滾燙的加奶咖啡和茶，長期喜食熱湯熱粥，會提高患食道癌的危險程度。喝極燙的飲料，可以使患癌症的危險性增加4倍。因為這種非常熱的飲料，可對食道產生慢性熱損傷而致癌。

4、食物質量要講究：

大量吃肉、攝取動物脂肪、攝取大量鹽，會加速患食道癌的危險。但吃大量蔬菜水果、穀物和喝綠茶，可以減輕上述危險。例如，有規律地吃水果，可以降低63％患癌症的危險。所吃食物最好是新鮮的。我國一些地區的人有長期(特別在冬季)食用醃菜的習慣。因鹽醃菜含有致癌物，可誘發食道癌，應該少食。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C，對食道癌發病有預防作用。

以上就是為大家介紹的關於食道癌預防的知識，希望引起大家的重視。透過對文章的瞭解之後，我們可以知道食道癌的發病與很多外因有極大的關係，所以對該病不能掉以輕心。