如何預防男性死精呢

很多男性結婚後和妻子正常生活，可是很久都不能得到妻子懷孕的訊息，檢查才知道自己患了死精症，精子活力低使得妻子不容易受孕，我來告訴你如何預防死精症。

1首先，睪丸是精子生存的地方，他需要一個陰涼舒適的環境，否則就會引起睪丸發育不良，所以建議男性不要穿緊身牛仔褲和緊身內褲，這樣不利於睪丸的發育和通風，很容易就會使精子發育不良甚至死亡。

2其次就是要注意洗澡溫度，精子存活生長的溫度一般要比人體正常體溫低3-4度，所以洗澡的時候要控制水溫不要太燙，尤其不能去做桑拿，否則會造成精子被“燙死”的現象，所以預防死精症就要控制精子的生存溫度。

3要多吃含鋅硒豐富的食物，如蝦蟹、狗肉等。精子的生長髮育需要大量的鋅硒元素，所以要及時補充，另外儘量不要喝酒抽菸，男性的健康與菸酒極為相關，菸酒是殺死男性精子的主要罪犯，所以戒菸禁酒也是預防死精的關鍵

1、注意給精子一個美好舒適的生存環境2、注意多多為精子補充營養物質、同時戒菸禁酒，3、儘量不要用涼水洗陰莖和睪丸。