夏季躁狂症飲食注意須知

夏季天氣本來就比較炎熱，因而我們我們的心情也會被天氣影響比較煩躁，可能會引發躁狂症，為此我們在飲食的方面要特別的注意，那麼在飲食的方面我們具體應該吃些什麼什麼是不能吃的呢？讓我們一起了解下吧。

1、飲食忌諱

在介紹了一些關於躁狂症應多吃啥的知識之後，我們再來看看躁狂症患者有啥飲食忌諱。專家表示，躁狂症患者應儘量避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖製品、乳製品、和新增化學成分及色素的食品。

2、彌補營養素

躁狂症治療好的醫院表明，不論躁狂症應多吃啥，都應該注意彌補營養素，常見的有鎂、鋅、維生素B群、維生素C以及不飽和脂肪酸等。其間，鎂能替代鋰做為治療躁鬱症的藥物不飽和脂肪酸是改善腦部血液迴圈及安穩血壓的重要物質維生素B群對腦部有類似鋰的效果，使躁狂症狀呈現好轉。

3、保健藥膳

關於躁狂症應多吃啥，中醫也有獨到的見解。依據中醫理論及臨床經驗，以下兩種中醫保健藥膳關於躁狂症患者有必定的治療效果。

麥苗茶：青麥苗適量，四味共煮，取汁，加白糖，溫服，適宜躁狂症。

木耳豆腐湯：用水燉，連湯帶渣服之。適宜躁狂症。

4、新鮮蔬果

躁狂症應多吃啥，各種新鮮蔬果必不可少，飲食中應包含蔬菜、生果、核果、種子、豆類。全麥等穀類是很好的挑選，但勿食用過多的麵包。每週可吃兩次白肉魚及火雞等。