糖尿病能吃什麼水果蔬菜蔬菜

生活中，糖尿病在我國屬於比較常見的一種疾病，這種疾病以中老年人為主，患者主要表現為四肢乏力，肥胖嗜睡等。糖尿病的病因有很多，主要是由於血糖過高引起的。人胰島素分泌功能受到阻礙，也會導致糖尿病。此外，遺傳因素，外部因素都有可能會誘發糖尿病。糖尿病一定要及時治療，那麼，糖尿病能吃什麼水果蔬菜蔬菜？

1、大蒜

大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生蒜素，具殺菌效力；大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響；此外大蒜還具有促進新陳代謝，緩解疲勞，刺激消化器官分泌消化酶，促進上皮增生，加速創傷癒合等功效。

2、洋蔥

洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的發生。

3、萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素啟用劑，經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進排尿，降低血壓。

4、獼猴桃

獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對防治糖尿病及其併發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝，從而降低血糖。

糖尿病能吃什麼水果蔬菜蔬菜？透過上述的介紹，相信大家對糖尿病能吃什麼水果蔬菜蔬菜有所瞭解了，希望以上的內容可以幫助大家在生活中。在平時可以吃些洋蔥、大蒜、黃瓜等蔬菜，患者吃這些蔬菜不僅能夠及時的提供體內所缺的營養物質，還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的發生。