遠離近視的方法是什麼呢

現在的孩子對電子裝置過於依賴，常常會長時間的觀看電視，玩電腦，這給孩子的眼睛造成了很大的負擔，也就使得近視多發而頻發，為孩子的生活造成了很大的困擾，所以，對近視的預防就要被大家著重注意了。遠離近視的方法是什麼呢。

看電視時要注意高度應與視線相平，眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍，看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力，在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。這是預防近視眼的方法之一。

預防近視眼的方法要注意看書寫字時間不宜過久，持續1~1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。現在的手持裝置還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。

寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。預防近視眼的方法要注意不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

以上為大家介紹了三種預防近視的小方法，要想很好的進行近視的預防就要注意要少看電視，同時堅持做眼保健操，調好看書時的光線，這對眼睛的護理有很大的幫助。

一是幫助孩子選擇電視節目，減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西，但專家經研究發現，被動學習對孩子大腦發育益處遠低於主動學習。父母應學會關掉電視，用其他方式娛樂。

二是用外出活動代替電子遊戲。大家都知道電子遊戲損害視力，但苦於無法將孩子從遊戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出遊戲，一些媽媽會結成互助小組，由一個母親帶領幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛鍊了身體，減少孩子玩遊戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。這些我國的父母應該好好學習。

三是挑選精華讀物讓孩子閱讀。有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應少而精，尤其應注意每次時間不應超過15—20分鐘，這樣學習才符合幼兒學習心理，效果會更好。

家長在孩子年幼時就要注意對孩子用眼衛生習慣的培養，多糾正孩子不正確的用眼習慣，這對孩子的眼睛是有很大的好處的，在孩子近視之後也不要過分慌張，多和醫生交流資訊，採用正確的方式進行治療就可以了。