如何恢復視力

現在放眼望去，你會發現路上基本上都是戴眼鏡的孩紙們，沒有戴上框架眼鏡的也一定戴上了隱形眼鏡。而且特別是現在的孩子們，很多都會遺傳父母的，然後生下來就會有近視。那麼已經成為近視眼的我們又該如何恢復呢？

步驟/方法

1、遠眺與近看結合。這個是個很好的方法，只需要在平時的時候，找一個大約10米以外的東西遠眺就行。但是一定要是綠色的，最好是樹木或者草地。這個時候呢不要眯著眼睛看，最好是能夠集中精神的去看，試圖看清楚就行。然後看看遠方再來看看自己眼前的東西，這樣交替著來個十幾次對緩解眼部疲勞有很好的好處。

2、做操。這個呢就是傳說中的眼保健操了。讓眼球上下左右的轉動就行，而且要交替著進行順時針逆時針的轉動。經常做這個能夠緩解眼部的壓力，從而減輕眼部疲勞，達到很好的恢復效果。

3、呼吸法。這個時候呢就需要我們找個空氣清新的地方，悠閒的坐著，渾身要放輕鬆。然後雙眼平視前面。吸氣的時候眼睛睜大，停頓3秒，然後緩緩的吐氣，眼鏡再閉上。這樣持續做個20次能夠對視網膜起到很好的鍛鍊作用，從而改善視力。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

當然了，光靠這些是不夠的，更重要的是需要我們平時的時候好好地愛護我們的眼睛。做些工作就要休息一會，不要天天對著電腦。