糖尿病認識中存在的四大誤區

　　糖尿病因為發病率高較難治癒，給患者尤其是中老年患者，帶來了極大的痛苦和煩惱。由於對病情認識不足，許多患者和家人對糖尿病的看法都存有誤區。對此，小編收集了幾條常見誤區，並針對誤區給出了專家給出的看法。

　　吃糖太多會發病

　　吃糖和糖尿病並沒有直接關係。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病，但並非直接誘因。

　　飲食禁忌多

　　其實，糖友的食譜要求很簡單：根據運動量和服用的藥物調配食品就行，讓血糖濃度儘量接近正常範圍。

　　不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數量和時間，並選擇營養最豐富的碳水化合物。

　　不能吃自己最喜歡的食物

　　其實沒必要，烹飪方式上少油炸多蒸煮，或減少吃的量即可。

　　雖然糖尿病給患者身體帶來了損害，但並非不治之症，只要保持良好的心態，合理的飲食，一定可以將治療效果進一步最佳化。瞭解了上面幾點，我們就可以放心區分哪些可以做哪些不可以做，哪些可以吃，哪些不可以吃，做到心中有數的治療。