簡述心臟病患者的保健常識

　　說到心臟病這種疾病，大家並不陌生，一旦患上這種疾病，將嚴重威脅患者的身體健康，甚至有可能奪走患者的生命，專家介紹，心臟病患者必須做好日常的自我保健，以防病情的發作，下面就簡單介紹一下心臟病患者的日常保健常識。???????

　　心臟病患者應該在平日裡注重飲食和休息，防止心肌梗塞猝發，立夏以來，氣溫一直跌宕起伏、晴雨不定。一些心臟病患者認為心臟病冬季高發，所以夏天的時候，不隨天氣增減衣物。對此專家指出，忽冷忽熱天氣更考驗心臟，不注意護理心臟病的話，夏季同樣容易引發疾病。??????????????

　　心臟病等慢性病患者，要安全度過夏季的三伏天，就應該勞逸適度，多吃新鮮蔬菜、水果等清淡食物，少吃刺激性食物。夏季有時溫度很高，但還應儘量少開空調，多開窗通風，進出注意增減衣物，以免忽冷忽熱導致心臟病的復發。??????????????

　　心臟病人還需要注意的是，要保持情緒穩定，淡泊寧靜。據調查，急性心肌梗塞的發作誘因中情緒激動所佔比例為第一位。預防心絞痛、心肌梗塞最重要的養生方法是情緒穩定，淡泊寧靜。??????????????

　　研究表明：一天中，上午6―11時是急性心梗、腦猝死的高峰時間，被稱為魔鬼時間。所以病情較重的老年心臟病人，晨起宜提前服藥，上午不宜安排過量活? 動。還可以進行午睡，每日午睡半小時者比不睡者心臟病死亡率少30％，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。

　　不要飲用冰水也是需要注意的，只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由於短時間內用大量冰涼飲料誘發心絞痛，急性心肌梗塞者，臨床上已屢見不鮮，不可不慎。??????????????

　　心腦血管病人發病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由於各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標準以每日1500毫升尿為準，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。??????????????

　　以上就是關於心臟病患者保健常識的相關介紹，看完相關內容，我們瞭解到，心臟病患者在日常的護理之中，一定要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，其次，在飲食上也要特別注意，儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。