老人有骨質增生怎麼辦

骨質增生又稱骨刺，X光片檢查可見骨周圍尖狀突起。骨質增生其本質是人體骨骼的一種“衰老”現象，是隨著人年齡增長，人體的脊柱和關節周圍的肌肉、韌帶等組織發生退行性改變。

老人有骨質增生的話，其治療方針主要是減少關節的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關節，以延緩病變的程序。藥物治療，主要是消炎鎮痛藥物可減輕症狀，但不宜長期服用。軟骨保護劑類藥物，具有緩解症狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結構性進展。對晚期病例，在全身情況能耐受手術的條件下，行人工關節置換術是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高生活質量。其他治療，可以做理療及適當的鍛鍊，以保持關節的活動範圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助於控制急性期症狀。預後情況：一般早期經休息、治療，症狀能夠緩解，晚期病例則可行人工關節置換術改善關節功能。

老人有骨質增生，在日常護理上，需要注意保暖，防止過度疲勞，運動前應注意多做準備運動。避免誘發因素，如超重、不當的運動、損傷等；適當做膝關節的伸屈活動，多做下肢肌肉的靜力性肌緊張練習，加強股四頭肌的鍛鍊；定期健康體檢，肥胖者應減輕體重。在飲食調理上，宜吃高蛋白有營養的食物，適當補充維生素和礦物質含量豐富食物，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等；忌吃油膩、油炸、熏製、燒烤、生冷、刺激食物；忌吃高鹽高脂肪食物。