按摩法預防乳腺炎

在臨床上乳腺炎是產後女性最易感染的疾病之一，雖然乳腺炎可以很好的治癒，但是建議大家還是以預防為主更好，平時我們在預防乳腺炎最常用的的方法就是自我按摩法，不僅方便，效果也特別好。那如何操作呢?

一、振盪法：

乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。

二、揉壓法：

專家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

三、揉、捏、拿法：

乳腺炎患者可用右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

四、推撫法：

患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

透過上面的描述我們知道如何透過按摩預防乳腺炎，但是小編建議大家每天都要定期的進行按摩，不能三天打魚兩天曬網，那樣效果不會很明顯的，希望大家能夠有所收穫。