時尚生活讓您的耳朵不堪重負

人體的內耳有18000個聽覺細胞，這是一種感受聽覺的、直徑約0.01毫米的纖毛細胞，容易受噪聲影響，一旦受損，不能再生。據統計，在生產性噪聲為100分貝的環境中工作40年的工人，噪聲性耳聾患病率高達41%。機場、高速公路、鐵路和交通樞紐附近也是噪聲嚴重的地方。

時尚生活讓你的聽力受損

現代時尚生活，如隨身聽、搖滾樂、迪斯科舞廳、網咖、室內音響等，均是聽覺細胞的屠宰場。特別是隨身聽，即使以低音量收聽搖滾樂時，其音量也已超過90分貝。隨身聽的耳機塞在外耳道，噪聲的能量全部集中在耳朵裡，其危險遠遠超過一般生產環境中相同音量的噪聲。

如此大的噪聲直接在耳道內振動和刺激，容易引起聽覺細胞疲勞和損害，導致聽力下降。如果長期反覆不斷接受噪聲刺激，引起區域性供血不足，可損害聽覺細胞，不但使聽力下降，最終可因聽覺細胞的不可逆損害而導致永久性耳聾。國內電視臺曾報道過，一名女學生連續3小時用隨身聽收聽廣播和音樂後，發生特發性耳聾。

如何保護聽力？

因此，要保護好聽力，應遠離噪聲的威脅，這對兒童和青少年尤為重要。因為兒童的聽覺器官十分敏感，很容易受到噪聲傷害。看電視、VCD碟等時間不宜過長，音量不宜過高，少打遊戲機。

不要長時間把耳機塞在耳朵裡聽新聞、音樂，不用高音量，尤其是不宜用隨身聽收聽搖滾樂、爵士樂，在噪聲大的環境中工作宜用防護耳塞，無耳塞時用棉球塞耳也有一定作用。

維生素B1、B2、B6和C能保護聽覺細胞，可適當補充。也可多進食含維生素B族和C豐富的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。