讓你的口氣清新起來不再口臭

你有讓你的戀人不敢和你親密接觸的煩惱嗎，你有不敢在公眾場合大聲發言的苦惱嗎，你有不敢在朋友間肆意言談的憂慮嗎，如果有，這是不是口臭惹的禍呢，其實不用著急，下面就是一些簡單的除口臭的方法。口臭不是一個獨立的病，它實際上指的是口腔散發難聞氣味的一種現象，這種現象反映了人的全身健康狀況，一些揮發性的硫化物包括硫化氫、二甲基硫、甲基硫醇等等，和一些胺類的化合物如二甲胺、吲哚、糞臭素等等，和有機酸共同產生作用出口臭的氣味，事實上產生這些氣味的物質主要透過兩種途徑，一種是細菌分解，細菌代謝會產生臭味的物質，另一種是血液迴圈，有些人體代謝的產物也會透過血液迴圈，再透過呼吸道的肺泡撥出，最後透過口腔撥出來，臨床上我們把口臭分為真性口臭、假性口臭和口臭恐懼症三類，其中真性口臭是指明確存在口臭的現象的一類口臭，而真性口臭又分為生理性口臭和病理性口臭，舌苔厚重、不刷牙、女性的月經週期、藥物等等引起的口臭都屬於生理性口臭，口源性和非口源性口臭組成了病理性口臭，而大多數口臭病人都是口源性口臭，也就是口腔的疾病伴發的，比如急性壞死性潰瘍性齦炎、齲齒、冠周炎等等，同時口腔中的殘渣、戴假牙的人，細菌在其口腔中堆積、分解，也容易導致口臭。

步驟/方法：

1、檸檬除口臭：檸檬是很好的食物，它具有生津、止渴、化痰，祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭，沒有也可以。

2、金橘除口臭：金橘對除口臭有很好的效果哦，方法簡單，就用幾顆洗乾淨，咀嚼服用，而且金橘具有通竅，順氣，健脾的作用哦。

3、蜂蜜除口臭：蜂蜜具有化消去腐，潤腸通肺的功效，所以對便秘引起的口臭很有效，如果沒有蜂蜜，喝一杯牛奶或者酸奶也可以。

注意事項：

飯前飯後刷牙是必須的，不要讓殘留物在你口腔裡過夜，不讓第二天起來就有一定的味道。少吃辛辣刺激的，以清淡為主。