夏季如何預防日光性蕁麻疹

蕁麻疹作為一種面板病令很多患者感到痛苦，因為它不僅僅影響著美觀，而且還會很癢，嚴重影響著患者的工作和生活，還會給患者造成一定的心理壓力。蕁麻疹因為過敏源的刺激產生，過敏源不同蕁麻疹的型別也不同，其中一種蕁麻疹叫做日光性蕁麻疹，患者被陽光強烈照射之後就會出現過敏反應，蕁麻疹也隨之而來，尤其在夏季的時候明顯，那麼夏季如何預防日光性蕁麻疹呢？

步驟/方法：

1、日光性蕁麻疹是指面板光照後發生紅斑和小風團伴瘙癢或痛，所以如果患者的過敏源是日光的話，那麼應該儘量避免陽光的直射，尤其是在夏季，要做好防曬的工作，出門注意打傘戴口罩。

2、對於日光性蕁麻疹可以進行一些藥物治療，這些藥物對於緩解日光性蕁麻疹具有一定的治療作用，但是要注意一個用量的問題。

3、蕁麻疹的話一定要養成良好的衛生習慣，最好不要養小動物，飲食上注意控制，不要吃容易過敏的食物，比如海鮮等，這些都會引起蕁麻疹的發作，同時加強鍛鍊，提高自身的免疫力，最好在室內。

注意事項：蕁麻疹要積極地對待，不要過分擔心，發現過敏原，控制過敏源，同時提高自己身體的免疫力，輔助的藥物治療，可以吃一些抗過敏藥，都是不錯選擇。

儘有可能少去抓：一般人對面板癢的直覺反應都是趕忙用手去抓，可是你有可能不瞭解，這個動作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因為當你對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺，反而會更惡化。避免吃含有人工新增物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易造成蕁麻疹復發。

多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、西紅柿、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的B6。多休息，勿疲累，適度地運動。