哪些不良習慣容易誘發冠心病的發生

冠心病是因為動脈粥樣硬化而導致心臟缺血，引發心絞痛的一種病症。冠心病和其他心腦血管疾病一樣，大多由不良的生活習慣和飲食習慣引發，在平時我們應注意我們的異常生活習慣關建立正確的生活習慣很重要。

首先，防治冠心病，一定要戒菸限酒。吸菸和酗酒是已知的導致動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一，因此冠心病人一定要戒菸限酒。酒精可使血管發生病變，如血管硬化和高血壓等。長期嗜酒可使心臟發生變化，降低心肌的彈性和收縮力，造成血管壁脂肪物質堆積、管腔變窄、管壁不光滑等變化。

　第二，防治冠心病，還得控制腰圍。腰圍越粗，表明內臟脂肪越多，患冠心病的危險越高。如果男性腰圍超過90釐米(2.7尺)、女性腰圍超過80釐米(2.4尺)就要高度警惕了。

第三，防治冠心病，得加強運動，日行六千步是個不錯的選擇。很多研究都已證實，養護心臟的最佳運動形式是步行。在屋裡走動、上下樓、家門口透透空氣、去農貿市場買買東西、到附近辦點兒事、遛遛彎等，都可以算作步行運動，以不出現心慌氣短為適度。

第四，藥物治療。疏通血管的藥物主要有兩類，一種是硝酸甘油類，如硝酸甘油片等，這類藥的作用主要以擴張冠狀動脈、抑制血小板聚集為主;另一種是抗血小板類，如阿司匹林等，此類藥物能夠阻礙血小板粘附、聚集及釋放，防止血栓形成。

所有的疾病的形成，都是跟平時的不良生活習慣有關，所以患有冠心病的人一定要正確的對待病情，戒掉不良的生活習慣，將危害我們健康的疾病降到最低。