月經不調的食療方法有什麼

我們知道飲食對於女性的內分泌問題有很大的影響，而月經不調屬於內分泌異常的一種表現，因此，合理的膳食可以有效的緩解月經不調疾病，該病是一種非常常見的婦科疾病，那麼月經不調的食療方法有什麼?下面專家為大家做了詳細的介紹。

山楂紅糖飲

原料：生山楂肉，紅糖

做法：山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。

主治：經期錯亂。

芹菜頭黑木耳煲瘦肉

原料：芹菜頭、黑木耳、瘦肉、生薑。

做法：先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內，加入清水，武火煲沸改文火煲，下黑木耳和瘦肉，調入適量食鹽便可。

主治：白帶過多，月經不調。

大棗益母草湯

原料：大棗，益母草，紅糖。

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

主治：月經不調。

茴香酒

原料：小茴香、青皮，黃酒

做法：將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡，即可飲用。如不耐酒者，可以醋代之。

主治：經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

以上內容的介紹是月經不調有效的食療方法，大家可以參考一下，但是如果您經常出現月經不調的現象，就不能僅依靠食療了，必要時要藉助藥物調理。