青少年不可忽視的近視程度

隨著青少年近視率的不斷上升，越來越多的家長對孩子視力問題特別的重視，然而家長卻忽略自己視力的問題。

據統計，我國有3億人患有近視，佔全世界近視眼總數的30%左右。調查中發現，學生中42.6%有躺著看書的習慣。儘管近年來眼保健宣傳不斷深入，卻沒有形成有效干預。很多被調查的學生表示，知道用眼衛生常識，但不能保證務必做到。儘管70%以上的學生表示每天堅持做眼保健操，但專家在調查中發現，不少學生在做眼保健操時，不能準確地找到穴位，不能做到靜心、認真，使眼保健操的保健作用大打折扣。

青少年不可忽視的近視程度：專家認為，目前，戴框架眼鏡仍然是矯正青少年屈光不正最有效的方法。有的學生或家長認為眼鏡越戴度數越深，是沒有根據的。從用眼衛生的角度，近視到一定程度，就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，前提是看視物、看黑板眼睛不疲勞。青少年學生應定期到醫院做眼部檢查，定期驗光，每半年一次或至少一年一次。

成人近視後最好每年做一次醫學驗光檢查。在這次眼保健諮詢中，有兩類人最多。一類是替孩子諮詢預防近視的30多歲父母，一類就是50多歲老人。而很多二三十歲的年輕人忽視對雙眼的保護，而增加了年老時得眼病的機率。

已經近視的成人應每年做一次醫學驗光檢查，佩戴三年以上的眼鏡要要及時更換。醫院眼科專家說，樹脂片每二三年應更換一次。現在的很多帶眼鏡的人不知道眼鏡的保養，更沒有意識到眼鏡鏡片維護的重要。良好的視力除了正確的驗光、配鏡外，還要有優質的鏡片保障。長期使用有劃痕的鏡片不僅會影響到光學矯正效能，起不到良好的改善視力作用，還會造成一系列視覺疲勞，甚至引起視力障礙。

眼科專家再次強調，大部分年輕的近視患者認為，視力已經定型，所以三五年都不用去驗光，而且長年戴一副眼鏡。成人對雙眼保健的不重視，再加上長時間的對著電腦工作，造成用眼疲勞，會導致近視度數繼續加深。所以視力保健應該是終生性的，視力穩定後也需要定期檢查、重新驗光配鏡，進行常規的眼保健。