肝炎病患要多臥床

患急性肝炎期間，應以靜為主。一般來說，醫生多主張臥床休息一段時間。這是因為臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實驗證明，臥床休息時的肝血流量，比站立的時候，要多出40%。所以，臥床休息時，能保證肝細胞再生修復時所需要的營養物質。

適當合理的休息是慢性肝炎病人養生的重要環節。尤其是慢性肝炎演變為重症肝炎時、肝細胞大量壞死、溶解，肝臟結構破壞萎縮、肝功能衰竭，臨床表現出極度乏力、嚴重的消化道症狀、黃疸進行性加深等並可能出現肝昏迷、肝腎綜合症、出血、繼發感染等併發症。這種情況必須住院治療。絕對臥床休息，病人的洗漱、大小便應專人照護，不得隨便下床活動。透過充分休息和綜合治療，幫助患者度過肝細胞壞死到肝細胞再生的緊要階段。臥床休息能使體力消耗減少到最低限度，反之活動後引起糖原分解和蛋白質的分解及乳酸形成，熱量消耗增多，使肝臟的負擔額外增加。中醫內經有一句話，人臥血歸於肝。臥床休息時肝血流量比直立或活動時增加，對防止肝細胞進一步壞死，促進肝細胞再生有好處。

休息得越好，病情也就好轉得越快、越徹底。如果病人開始有黃疸的症狀，等到黃疸消退，症狀也明顯好轉以後，每天可以起床活動一兩個小時，但是，要以病人不感覺到疲勞為限度。以後，隨著病情逐漸好轉，活動量逐漸增加的時候，也要掌握不要疲勞這個度。不過，吃飯以後，還是要臥床休息一兩個小時。

慢性肝炎活動期，休息原則也要以靜為主，但不一定強調絕對臥床。此時患者可循序漸進地進行一些輕微活動。

慢性遷延性肝炎患者，在治療期間根據病情應適當地限制其活動，不應過分地強調臥床休息。適當的活動可以增強體力，活躍全身各器官的生理功能，愉快身心，有利於康復，少數患者由於缺少活動，同時又盲目地增加過多的營養，結果得了肥胖症、脂肪肝反而不利。

慢性肝炎病人的恢復期或靜止期則注意動靜結合，根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重和個人的愛好、習慣的不同，探索出自己適宜的運動和合適的運動專案。總的原則是運動量的增加以不感疲勞為度，每次運動以自覺稍微出汗則可。運動後如果食慾好轉，身心愉快，乏力減輕，肝功改善，則可在此基礎上量力而行地加大活動量或延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動，從事腦力勞動的人，也要注意不要過勞，同時保證充足的睡眠時間。